“健康家庭是幸福的源泉”(身边人身边事)

本文转自:保山日报

“健康家庭是幸福的源泉”(身边人身边事)

——记云南省“健康家庭”杨清华家庭

杨清华全家福

本报记者周向东

“家庭,是我们每个人生命中最重要的港湾,而一个健康的家庭更是我们幸福的源泉。健康的家庭不仅仅是指身体的健康,还包括心理的健康、良好的沟通以及和谐的关系……”每当说起自己的家人,今年42岁的杨清华就如沐春风笑逐颜开。

杨清华现就职于保山日报社。他工作经历丰富,自2002年12月参军入伍至今的20多年间,从激情火热的部队生活到普通平凡的地方岗位,从全军“学习成才标兵”“军事训练标兵”“优秀士官人才一等奖”到“全国抗疫先进个人”“云南省少数民族代表”“保山五四奖章获得者”,他爱岗敬业,乐业奉献,退役不褪色,用实际行动谱写了一曲曲平凡而动人的生活乐章。“军功章里有我的一半,还有家庭的一半。”杨清华认为,在成绩的背后,主要是家人们给予的爱和支持。

今年3月,杨清华家庭被云南省妇女联合会表彰为“云南省健康家庭”。

“良好的生活习惯让人受益终生”

杨清华认为,健康的家庭,首先要有良好的生活习惯。家庭成员们相互督促,保持规律的作息,注重饮食的均衡,积极参与运动。这样的家庭充满着生机与活力,每个人都拥有健康的体魄,才能够更好地面对生活的挑战。

比如杨清华喜欢学习,他把“学无止境,终身学习”作为人生前进路上的信念。无论在部队,还是到地方,他始终保持着永不停步的学习劲头。在杨清华家的书房里,有3个摆满各种书籍的大书架,500多册的书籍涵盖了历史、地理、科学、军事、文学等应有尽有,可谓是一个小型图书馆,这里也是一家人丰富知识,补充精神食粮的学习场所和乐园。 自2021年小儿子王浩宇上小学一年级开始,每个星期天晚上8点30分,杨清华家里的“家庭读书会”都会准时开始。两个孩子每周轮流充当主持人,其他家庭成员逐一轮流分享本周读到的好书籍和故事,在热烈的分享后,还会向大家介绍书本或故事的道理和内涵。“家庭读书会”一坚持就是4年,从未间断过,孩子们在收获知识的同时,也培养了健康的心理,树立了正确的人生观和价值观。

通过学习,杨清华先后取得2个本科文凭、1个研究生文凭,加入云南省演讲学会、保山市演讲学会。妻子王云从事银行业工作,先后取得《银行从业资格证》等10余种类资格证书,成为公司业务技术骨干,2022年4月被公司表彰为“优秀员工”;父亲王发吉爱好象棋,2018年5月加入保山市象棋学会,多次参加各类象棋比赛并取得优异成绩,2023年4月在保山市第三届“龙马药业杯”象棋大赛中荣获老年组第一名;母亲张玉兰热心公益事业,积极参加社区公益活动和老年广场舞,被邻里称为“最热心的人” 。

除此之外,每逢节假日或假期,杨清华夫妇都会带着家人去外地的博物馆、科技馆、抗战纪念馆、历史博物馆、动物园等参观学习,增长孩子们见识的同时,培植他们的爱国主义思想和勤奋学习的精神。

“家庭是一个充满积极氛围的地方”

在健康的家庭中,情感的健康也至关重要。杨清华认为家庭成员之间要有关爱、理解与包容。父母给予孩子无私的爱与正确的引导,夫妻之间相互尊重、相互扶持,兄弟姐妹之间和睦相处。大家坦诚地交流情感,分享喜悦,分担痛苦,让温暖的爱意在家庭中流淌。

杨清华的家庭总是一个充满积极氛围的地方。在这里,鼓励的话语多于批评,乐观的态度战胜消极。面对困难,大家齐心协力,共同寻找解决办法,培养出家人们坚韧不拔的品质。

一家人生活在一起,离不了柴米油盐,少不了鸡毛蒜皮。对于性格急躁,办事雷厉风行的杨清华来说,要处理好家庭成员之间的关系,杨清华的方法是:遇事不责备,学会宽容、体贴和谦让,一个家才能安稳幸福。比如在孩子教育问题上,老人们认为,孩子还小,玩一会儿手机,打一下游戏不会影响什么,孩子的天性就是玩。在这个问题上,杨清华和父母在观念上也有过分歧。不过,通过杨清华夫妇与父母耐心地沟通和交流, 大家统一了认识,明确了孩子养成良好生活习惯的重要性,形成了相互“包容、理解、信任、支持”的和谐健康家庭氛围。

有健康强健的体魄才能更好地学习和工作,杨清华结合孩子的喜好特点,给孩子报名学习了篮球、散打、游泳、舞蹈、围棋等兴趣班,每天晚饭后,杨清华都会带着孩子在小区里跑步、跳绳,每个周末带着孩子去爬太保山。正因为杨清华夫妇的言传身教,培养了孩子吃苦耐劳、顽强拼搏、独立自信的意志品质,孩子也在运动中找到了乐趣。女儿杨蕊溪今年刚上小学一年级,“五一”劳动节期间,报名独自一人跟随老师去昆明参加云南省拉丁舞比赛,女儿看出父母的担心,她对杨清华说,“爸爸妈妈,相信我吧,我会照顾好自己的。”

杨清华家庭践行“文明健康,绿色环保”生活方式,坚持勤俭持家、科学理财、合理消费,注重环保,自觉净化、绿化、美化生活环境,在家里安排儿女每周开展一次家庭卫生大扫除,大力改善家庭环境,促进家庭成员身心和谐健康。

“要经营好一个健康美满的家庭,就要践行三句话:勤学习、多体谅、懂宽容。”杨清华感慨地说。

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