哪些食物含钾比较高

高钾食物包括香蕉、哈密瓜、菠菜、蘑菇和虾。需要注意的是,虽然这些食物富含钾,但并不能直接用于治疗任何疾病或健康问题。1.香蕉香蕉中富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质,能够为身体提供能量。但阅读全文

秋季如何食补养生

”北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼说,中医养生讲究顺应自然,秋季养生应以“收”为主,重点在于养肺润燥、调理脾胃,适当增加一些清润性质和入肺经的食物可以帮阅读全文