远离“蛇缠腰”！重阳节共筑老年健康防护网

重阳佳节至，我们敬老爱老的同时，更要守护老年人的健康。

随着我国老龄化进程的加速推进，老年人口基数日益庞大，其健康状况不容乐观。据统计，约有75%的60岁及以上老年人至少患有一种慢性病，而43%的老年人更是面临着多病共存（即同时患有两种及以上疾病）的严峻挑战。由于免疫功能的下降，许多慢性病老年人容易并发感染性疾病，陷入慢性病与感染性疾病交织的双重困境。带状疱疹作为常见感染性疾病，因其高发病率、疼痛剧烈等特点，已成为危害老年人健康的一大隐患。

警惕潜伏在体内的隐形健康“杀手”

带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒再激活引发的感染性皮肤病，常以“缠腰龙”、“蛇缠腰”或“生蛇”等俗称被民众所熟知。超过90%的成人体内潜伏水痘-带状疱疹病毒。其中，大约 1/3 的人在一生中会患带状疱疹。数据显示，中国每年的带状疱疹病例数可能超过600万例。

年龄是带状疱疹最重要的危险因素。50岁以上、有慢性基础疾病（如糖尿病、心血管疾病、高血压、慢性阻塞性肺疾病、慢性肾病等）人群更容易被带状疱疹“锁定”。数据显示，相比一般人，糖尿病患者、心血管疾病患者罹患带状疱疹的风险分别增加26%和39%。一旦罹患该疾病，不仅会影响糖尿病患者血糖控制，造成糖尿病管理难度增加，同时对于心血管疾病患者而言，带状疱疹发病后短时间内，心肌梗死、卒中等风险增加。

带状疱疹后神经痛剧烈且长久

“痛得在地上翻滚”、“痛得连日常简单的穿衣盖被动作都变得异常艰难”、“即便是环境中一丝细微的声响，都能瞬间触发如潮水般涌来的剧痛”……这些描述，生动而真实地反映了带状疱疹患者所经历的难以言喻的痛苦。

带状疱疹好发于胸背部、颈部、头面部、腰部，最明显的表现是身体一侧的皮肤出现带状红斑、水疱，并伴有剧烈的神经性疼痛。疼痛贯穿带状疱疹病程的全过程，痛如火烧、刀割、电击般难以忍受。带状疱疹后神经痛作为该疾病最常见的并发症，疼痛持续时间长，有些患者疼痛时间甚至超过一年，更有甚者疼痛伴随终身，严重影响了他们的日常生活、工作与社交，更在无形中加重了疾病所带来的身心负担。尤其值得关注的是，老年人群作为带状疱疹的高发与高危群体，一旦感染，不仅面临更高的带状疱疹后神经痛风险，且疼痛往往更为持久、剧烈。

远离“缠腰龙”  积极预防是关键

浓浓敬老情，久久长相伴。在重阳节这个尊老敬老的日子里，我们需积极应对各种健康挑战，特别是要防范带状疱疹等感染性疾病的威胁。对于老年人群而言，积极预防和管理，做好主动健康尤为关键。一方面，可以通过提高基础抵抗力，清淡饮食，适度锻炼等方式加强疾病预防能力；另一方面，接种疫苗也是中老年人提升自身免疫力的一种有效措施。

带状疱疹作为常见的感染性疾病，接种疫苗是一种有效的预防手段。全球研究数据显示，重组带状疱疹疫苗对我国50岁及以上成年人的保护效力高达100%，且保护效力长达11年之久。老年人尤其是有慢性病的老年人群，应更加重视带状疱疹的发病风险和预防。在接种疫苗前，还需主动了解疫苗的接种注意事项，牢记年龄、保护效力、禁忌证3个“关键词”，并咨询专业医生，进行科学接种。